Jinsi ya Kuondokana na Hofu Yako ya Kuruka

Unashangaa jinsi ya kuondokana na hofu yako ya kuruka ili uweze kusafiri kwenda kazini? Jaribu mawazo haya.

Kusafiri kwenda kazini kuna sifa ya kupendeza, ambayo inajumuisha kurundikana maili za kuruka mara kwa mara, kukaa katika daraja la kwanza, na kupumzika kabla ya safari za ndege katika vilabu vya mashirika ya ndege ya kibinafsi. Lakini, kwa Wasafiri wengine, kuruka sio kupendeza hata kidogo. Inatisha. Je, wewe ni mmoja wa wengi wanaojiuliza jinsi ya kuondokana na hofu yako ya kuruka? Agosti 19 ni Siku ya Kitaifa ya Usafiri wa Anga, ambayo inafanya kuwa wakati mwafaka wa kukabiliana na aerophobia yako.

Tazama hapa chini kwa maelezo kuhusu mahali ambapo hofu ya kuruka inatoka, pamoja na mawazo ya kuondokana na hofu yako mwenyewe.

Hofu ya Kusafiri kwa Ndege Hutoka Wapi?

Ingawa hofu ya kuruka inaonekana kutokeza popote wakati ndege inakaribia, kuna sababu 4 za kawaida.

Kwanza, unaweza kuwa na uzoefu mbaya wa kuruka hapo awali. Labda safari yako ya mwisho ilijumuisha pambano kali la misukosuko, au labda iliishia kwa kutua kwa shida. Matukio ya aina hii yanaweza kudumu nawe - na kukufanya uogope kurudi kwenye ndege.

Pili, unaweza kuwa umesikia hadithi ya mtu mwingine kuhusu safari mbaya ya ndege. Labda una rafiki au mwanafamilia ambaye alikuwa kwenye ndege ambayo ilipoteza shinikizo la cabin - na kusababisha kushuka kwa vinyago vya oksijeni kutoka kwenye dari. Ingawa hili ni tukio nadra, ripoti ya FAA kupelekwa kwa vinyago vya oksijeni inakadiriwa mara 2,800 katika kipindi cha miaka 40.

Tatu, unaweza kuwa na suala tofauti ambalo husababisha hofu yako ya kuruka. Labda unapata mashambulizi ya hofu mara kwa mara, au labda una claustrophobia. Kupanda ndege kunaweza kufanya hali hizi zilizopo kuwa mbaya zaidi.

Na, hatimaye, hofu ya kuruka inaweza kutokea baada ya kipindi cha shida hasa katika maisha yako. Labda mambo yamekuwa magumu kazini, au labda una mpendwa ambaye amekuwa mgonjwa. Mkazo wa muda mrefu unaoongoza kwa kukimbia unaweza kusababisha hofu ya kuruka.

Mawazo 7 ya Kushinda Hofu Yako ya Kuruka

Haijalishi hofu yako ya kuruka inatoka wapi, kuna njia za kupunguza au hata kuiondoa. Huu hapa ni muhtasari wa mambo 7 unayoweza kujaribu ikiwa unashangaa jinsi ya kuondokana na hofu yako ya kuruka. Unaweza hata kutumia mawazo haya kadhaa sanjari ili kupata starehe zaidi na usafiri wa anga.

1. Chukua Safari Fupi

Ikiwa unaogopa kuruka, jaribu kuepuka ndege kutoka New York City hadi Los Angeles. Badala yake, anza na safari ya ndege ya kikanda ya saa moja au chini ya hapo. Hii itakusaidia urahisi katika kuruka na kupata starehe zaidi kuhusu hilo kabla ya kusafiri kote nchini au ng'ambo.

2. Keti kwenye Njia

Wasafiri wengi wenye uzoefu wana kiti wanachopendelea kwenye ndege. Ikiwa unaogopa kuruka, anza na kiti cha aisle. Kuna mfululizo wa faida kwa njia hii.

Kwanza, huna mtu upande mmoja wako, ambayo inaweza kusaidia kupunguza hisia za claustrophobia. Pia, unaweza kuamka na kutembea kwa urahisi wakati wa kukimbia kwako ikiwa huna utulivu. Na, hatimaye, kuwa mbali na dirisha kunaweza kusaidia kupunguza hisia za jinsi ndege inavyopaa juu juu.

Sio mashirika yote ya ndege hukuruhusu kuchagua kiti chako kabla ya wakati. Kwa hivyo, ikiwa unafikiri kukaa kwenye njia kunaweza kukusaidia, chagua shirika la ndege linalokuruhusu kuchagua kiti wakati wa kuhifadhi.

3. Tumia Blanketi yenye Mizani

Ikiwa una uwezo wa kubeba moja pamoja nawe, jaribu kutumia blanketi yenye uzito wakati wa safari yako ya ndege. tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kuwa blanketi zenye uzito zinaweza kusaidia kudhibiti hisia zako na kupunguza wasiwasi. Huenda ikawa nzito kidogo kupakia kwenye mizigo yako - lakini blanketi yenye uzito inaweza kukusaidia kuondokana na hofu ya kuruka.

4. Jifunze Kuhusu Ndege

Wakati mwingine hofu ya kuruka inahusiana na siri ya jinsi ndege zinavyofanya kazi. Ni nini kinachoifanya ndege kuwa angani? Ni nini husababisha msukosuko? Masharti na misemo ambayo marubani na wahudumu wa ndege hutumia yanamaanisha nini hasa?

Mara tu unapogundua fumbo la kuruka na kuelewa jinsi ndege zinavyofanya kazi, unaweza kuhisi wasiwasi kidogo au mkazo kuhusu kupata safari yako inayofuata.

5. Soma Kitabu

Kusoma wakati wa safari ya ndege kunaweza kusaidia kukuondoa kwenye safari. Lakini pia unaweza kufikiria kusoma kitabu kuhusu kushinda hofu yako kabla ya ndege kupaa.

Soar na Tom Bunn ni kitabu ambacho kinashughulikia moja kwa moja aerophobia na hutoa vidokezo vya vitendo vya kushinda. Ikiwa unakabiliana na hofu ya kuruka, isome ili uone ikiwa vidokezo vinasaidia.

6. Ghairi Kelele

Baadhi ya watu hupata mngurumo wa ndege ya ndege kuwa ya kufariji kama kelele iliyoko. Wengine wanaweza kupata kikumbusho chenye kusumbua kwamba ndege inasafiri mamia ya maili kwa saa huku maelfu ya futi juu angani.

Iwapo wewe ni mtu ambaye ametatizwa na sauti za usafiri wa anga, chukua vipokea sauti vinavyobanwa kichwani vya kughairi kelele na usikilize muziki wa utulivu wakati wa safari yako ya ndege. Hii inaweza kutoa njia ya kuepuka hali halisi ya usafiri wa anga.

7. Ifanye iwe ya Thamani

Kama ilivyotajwa katika utangulizi, mojawapo ya manufaa ya usafiri wa anga wa kawaida ni kurundikana pointi za zawadi na maili. Ikiwa hutumii manufaa haya, ni wakati wa kuanza.

Fanya usafiri wa ndege uwe wa thamani kwako kwa kuelekeza zaidi safari yako ukitumia shirika moja la ndege na kutumia kadi ya mkopo ambayo hukusaidia kuzalisha pointi/maili zaidi. Unaweza kutumia zawadi hizi kusafiri kwa burudani, au kutibu marafiki na familia yako kwa safari. Ikiwa utafanya jambo lisilofaa, kama vile kupanda ndege, unaweza kupata kitu kutoka humo.

Furahia Safari za Biashara za Starehe, zenye Tija

Kusafiri kwa ndege kwenda kazini kunaweza kuwa na shughuli nyingi na kulemea nyakati fulani, hasa ikiwa unasafiri katika maeneo mengi ya saa au mabara tofauti. 

Katika JTB Business Travel, tunafanya kazi na wafanyabiashara ili kuwasaidia kuongeza uwekezaji wao katika usafiri wa biashara, na pia tunafanya kazi na Wasafiri ili kuwasaidia kuunda ratiba nzuri na yenye tija. Nyuma ya kila kitu tunachofanya ni mbinu ya kawaida ya kusafiri kwa biashara.

Wasiliana nasi kujifunza zaidi kuhusu kile tunachoweza kutoa kama kampuni yako ya usimamizi wa usafiri.