तुमच्या उड्डाणाची भीती कशी दूर करायची याचा विचार करत आहात जेणेकरून तुम्ही कामासाठी प्रवास करू शकता? या कल्पना वापरून पहा.
कामासाठी प्रवास करणे ही एक आकर्षक प्रतिष्ठा आहे, ज्यामध्ये वारंवार फ्लायर मैल भरणे, प्रथम श्रेणीमध्ये बसणे आणि खाजगी एअरलाइन क्लबमध्ये फ्लाइटच्या आधी आराम करणे समाविष्ट आहे. परंतु, काही प्रवाशांसाठी, उड्डाण करणे अजिबात मोहक नसते. हे भयानक आहे. उड्डाणाच्या भीतीवर मात कशी करावी याबद्दल तुम्ही अनेकांपैकी एक आहात का? १९ ऑगस्ट आहे राष्ट्रीय विमान वाहतूक दिवस, जे तुमच्या एरोफोबियाला सामोरे जाण्यासाठी योग्य वेळ बनवते.
उड्डाणाची भीती कोठून येते याबद्दल तपशीलांसाठी, तसेच आपल्या स्वतःच्या भीतीवर मात करण्याच्या कल्पनांसाठी खाली पहा.
उडण्याची भीती कुठून येते?
फ्लाइट जवळ आल्यावर उड्डाणाची भीती कोठेही बाहेर येत नाही असे वाटत असले तरी प्रत्यक्षात 4 सामान्य कारणे आहेत.
प्रथम, तुम्हाला पूर्वी उड्डाणाचा खराब अनुभव आला असेल. कदाचित तुमच्या शेवटच्या फ्लाइटमध्ये अशांततेसह गंभीर चढाओढ समाविष्ट असेल किंवा कदाचित ती उग्र लँडिंगमध्ये संपली असेल. या प्रकारचे अनुभव तुमच्यासोबत टिकून राहू शकतात — आणि तुम्हाला विमानात परत येण्याची भीती वाटू शकते.
दुसरे, तुम्ही खराब फ्लाइटबद्दल इतर कोणाची तरी कथा ऐकली असेल. कदाचित तुमचा एखादा मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य असेल जो फ्लाइटवर होता ज्याने केबिनचा दाब गमावला - ज्यामुळे कमाल मर्यादेवरून ऑक्सिजन मास्क खाली पडला. ही एक दुर्मिळ घटना असताना, FAA अहवाल 2,800 वर्षांच्या कालावधीत अंदाजे 40 वेळा ऑक्सिजन मास्कची तैनाती.
तिसरे, तुम्हाला एक वेगळी समस्या असू शकते जी तुमच्या उड्डाणाची भीती निर्माण करते. कदाचित तुम्हाला नियमितपणे पॅनीक अटॅक येत असतील किंवा तुम्हाला क्लॉस्ट्रोफोबिया आहे. विमानात चढणे ही विद्यमान परिस्थिती आणखी वाईट बनवू शकते.
आणि, शेवटी, तुमच्या आयुष्यातील विशेषतः तणावपूर्ण कालावधीनंतर उड्डाणाची भीती निर्माण होऊ शकते. कदाचित कामावर गोष्टी कठीण झाल्या असतील किंवा कदाचित तुमचा एखादा प्रिय व्यक्ती आजारी असेल. उड्डाणापर्यंत दीर्घकालीन तणावामुळे उड्डाणाची भीती निर्माण होऊ शकते.
तुमच्या उडण्याच्या भीतीवर मात करण्यासाठी 7 कल्पना
उडण्याची तुमची भीती कुठून आली हे महत्त्वाचे नाही, ते कमी करण्याचे किंवा दूर करण्याचे मार्ग आहेत. तुमच्या उड्डाणाच्या भीतीवर मात कशी करायची याचा विचार करत असाल तर तुम्ही प्रयत्न करू शकता अशा ७ गोष्टींचा सारांश येथे आहे. हवाई प्रवासात अधिक आरामदायी होण्यासाठी तुम्ही यापैकी अनेक कल्पना देखील वापरू शकता.
1. एक लहान सहल घ्या
जर तुम्हाला उड्डाणाची भीती वाटत असेल तर, न्यूयॉर्क शहर ते लॉस एंजेलिस पर्यंतचे फ्लाइट टाळण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी, एक तास किंवा त्यापेक्षा कमी प्रादेशिक फ्लाइटसह प्रारंभ करा. हे तुम्हाला उड्डाण करण्यास सुलभ करण्यात मदत करेल आणि देशभरात किंवा परदेशात प्रवास करण्यापूर्वी याचा विचार करून थोडे अधिक आरामदायी होण्यास मदत करेल.
2. मार्गावर बसा
बर्‍याच अनुभवी प्रवाश्यांना फ्लाइटमध्ये पसंतीची जागा असते. जर तुम्हाला उडण्याची भीती वाटत असेल तर, आयल सीटपासून सुरुवात करा. या पद्धतीचे अनेक फायदे आहेत.
प्रथम, तुमच्या एका बाजूला कोणीतरी नाही, जे क्लॉस्ट्रोफोबियाच्या भावना कमी करण्यास मदत करू शकते. तसेच, जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर तुम्ही तुमच्या फ्लाइट दरम्यान सहज उठून फिरू शकता. आणि, शेवटी, खिडकीपासून दूर राहिल्याने विमान किती उंचावर जात आहे याची जाणीव कमी करण्यास मदत करू शकते.
सर्व एअरलाइन्स तुम्हाला तुमची जागा वेळेपूर्वी निवडण्याची परवानगी देत नाहीत. त्यामुळे, जर तुम्हाला वाटत असेल की मार्गावर बसून मदत होईल, तर एक एअरलाइन निवडा जी तुम्हाला बुकिंगच्या वेळी सीट निवडण्याची परवानगी देते.
3. भारित ब्लँकेट वापरा
तुमच्याकडे एखादे सोबत घेऊन जाण्याची क्षमता असल्यास, तुमच्या फ्लाइट दरम्यान भारित ब्लँकेट वापरण्याचा प्रयत्न करा. अलीकडील अभ्यास सूचित करा की भारित ब्लँकेट्स तुमच्या भावनांचे नियमन करण्यात आणि चिंता कमी करण्यात मदत करू शकतात. तुमच्या कॅरी-ऑनमध्ये पॅक करणे थोडे जड असू शकते — परंतु तुम्हाला उडण्याच्या भीतीवर मात करण्यासाठी वजनदार ब्लँकेट उपयुक्त ठरू शकते.
4. विमानांबद्दल जाणून घ्या
कधीकधी उड्डाणाची भीती विमाने कशी कार्य करतात या रहस्याशी संबंधित असते. विमान हवेत काय ठेवत आहे? अशांतता कशामुळे होते? पायलट आणि फ्लाइट अटेंडंट वापरत असलेल्या अटी आणि वाक्यांशांचा खरोखर अर्थ काय आहे?
एकदा तुम्ही उड्डाणाचे गूढ बाहेर काढले आणि विमाने खरोखर कशी कार्य करतात हे समजून घेतल्यावर, तुम्हाला तुमच्या पुढच्या उड्डाणासाठी थोडेसे कमी चिंता किंवा तणाव वाटू शकतो.
5. एक पुस्तक वाचा
फ्लाइट दरम्यान वाचन केल्याने तुमचे मन प्रवासापासून दूर राहण्यास मदत होऊ शकते. पण विमान उडण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या भीतीवर मात करण्याविषयी एखादे पुस्तक वाचण्याचा विचार करू शकता.
टॉम बन द्वारे उंच एरोफोबियाला थेट संबोधित करणारे आणि त्यावर मात करण्यासाठी व्यावहारिक टिप्स देणारे पुस्तक आहे. तुम्हाला उडण्याची भीती वाटत असल्यास, टिपा मदत करतात का ते पाहण्यासाठी ते वाचा.
6. आवाज रद्द करा
काही लोकांना जेट विमानाची गर्जना सभोवतालचा आवाज म्हणून दिलासादायक वाटते. इतरांना हे एक त्रासदायक स्मरणपत्र वाटू शकते की विमान हवेत हजारो फूट उंच असताना तासाला शेकडो मैल प्रवास करत आहे.
जर तुम्ही विमान प्रवासाच्या आवाजाने त्रासलेले असाल तर, आवाज रद्द करणारे हेडफोन घ्या आणि तुमच्या फ्लाइट दरम्यान आरामदायी संगीत ऐका. हे हवाई प्रवासाच्या वास्तविकतेपासून सुटका प्रदान करू शकते.
7. ते आपल्या वेळेस योग्य बनवा
प्रस्तावनेत नमूद केल्याप्रमाणे, नियमित हवाई प्रवासाचा एक फायदा म्हणजे रिवॉर्ड पॉइंट्स आणि मैल जमा करणे. तुम्ही या लाभाचा लाभ घेत नसल्यास, हीच वेळ आहे.
तुमचा प्रवास एका एअरलाइनवर केंद्रित करून आणि क्रेडिट कार्ड वापरून तुमचा हवाई प्रवास योग्य बनवा जे तुम्हाला आणखी पॉइंट/मैल जनरेट करण्यात मदत करते. तुम्ही या रिवॉर्ड्सचा वापर विश्रांतीसाठी प्रवास करण्यासाठी किंवा तुमच्या मित्रांना आणि कुटुंबियांना सहलीसाठी करण्यासाठी करू शकता. जर तुम्ही काही अस्वस्थ करणार असाल, जसे की विमानात बसणे, तर तुम्हाला त्यातूनही काहीतरी मिळेल.
आरामदायी, उत्पादक व्यवसाय सहलींचा आनंद घ्या
कामासाठी उड्डाण करणे कधीकधी व्यस्त आणि जबरदस्त वाटू शकते, विशेषत: जर तुम्ही अनेक टाइम झोन किंवा वेगवेगळ्या खंडांमध्ये प्रवास करत असाल.
JTB बिझनेस ट्रॅव्हलमध्ये, आम्ही व्यवसायांना त्यांची व्यावसायिक प्रवासात जास्तीत जास्त गुंतवणूक करण्यात मदत करण्यासाठी काम करतो आणि आम्ही ट्रॅव्हलर्ससह त्यांना आरामदायी आणि उत्पादक प्रवास योजना तयार करण्यात मदत करण्यासाठी देखील काम करतो. आम्ही जे काही करतो त्यामागे व्यावसायिक प्रवासासाठी सामान्य ज्ञानाचा दृष्टीकोन असतो.
अधिक जाणून घेण्यासाठी आमच्याशी संपर्क साधा तुमची प्रवास व्यवस्थापन कंपनी म्हणून आम्ही काय देऊ शकतो याबद्दल.
